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你的夢 你的力量：潛意識工作者哈克的解夢書(附CD)
商品網址:
購物網 商品訊息簡述:
作者：哈克
出版社：方智
書系：自信人生
出版日期：2015-05-28
ISBN：9789861753935
規格：平裝 / 全彩 / 304頁 / 14.8cm×21cm
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momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：3392126
momo購物網 商品訊息描述:
◆隨書好禮「和潛意識說說話」引導CD，帶你連結潛意識的力量！
「在生命的此刻，我真正要的是什麼？」
或許，可以問問你的夢，你會從中找到充滿力量的新方向！
夢，可能為我們帶來：
一個新的指引方向，一份新的覺察，一份篤定感，
一個新的人生任務，一個生命的新重心......
若想透過夢更懂自己，絕不能硬闖，
就讓擅長解夢且與夢工作了近二十年的哈克，
帶你我傾聽、解讀、看見夢境裡潛意識給我們的訊產品介紹息！
◎解夢DIY三步驟，誰說解夢不能自己來？
◎陪伴解夢五階梯，各階段關鍵問句，讓你陪著家人好友探索夢境！
◎經典解夢手法三訣竅，一步步解開讓你又愛又迷惑的怪夢！
◎隨書附「和潛意識說說話」引導CD
這不是「夢的辭典」，而是一本提供「個人化解夢法」的夢境解碼書，
在解析夢境的過程中，你將找到專屬於你的獨特連結與意義。
一個工廠老闆夢見長浪席捲而來，經由解夢，他決定在經濟挑戰愈見嚴苛的時期，先深耕台灣，再經營海外市場......
一個不習慣在親密關係中表達心意的太太，透過找肉鬆的夢，說出了她對丈夫的心疼......
一個藝術家夢見煎牛排，在解析夢境之後，他明白了該將注意力放在生命的大提問，而不是身旁的人情世故、是是非非......
一名年輕女子夢見白色炸彈，透過解夢，她知道那是潛意識在告訴她要勇敢去愛......
一位助人工作者透過牙齒一顆顆掉下來的夢，道出了出嫁前的複雜心情......
一名在跨國企業工作的三十多歲男子，解開自己的吸血鬼之夢後，明白該如何回應公司的不合理要求，避開過勞的命運，重拾工作、家庭與健康三方平衡的生活......
而哈克，在解析自己的甘蔗汁之夢後，決定在生命的這個時期，專心寫完這本醞釀已久的解夢書......
夢是意識與潛意識的橋梁，是潛意識在對你說話，而潛意識透過夢傳達的訊息，常常跟你做夢那段期間的生命狀態有關。有的夢透露了你不曾被懂的深層渴望，有的夢隱隱訴說著被遺忘已久的生命課題，有的夢則清清楚楚告訴你：「該離職了吧！」「孩子都要出生了，該用點腦子過生活了。」
與夢工作了將近二十年的哈克，以長期累積的經驗建立了一套自有的解夢系統，探索夢境中幽微又重要的潛意識訊息，讓人得以將夢境與生命狀態或真實生活連結。在本書中，他將多年絕學化為暖心的文字，告訴你許多夢的故事和解夢的方法（清楚的步驟，以及該注意的關鍵詞、語氣、表情、身體反應），帶你有技巧地認識夢、理解夢、解開夢，一步步發掘藏在夢境裡的寶藏，在生命的各個階段找到最好的出路。
Track 1：解夢前的準備
Track 2：活化潛意識
Track 3：解夢後的收尾
Track 4：哈克萬用暗示詞
【激賞推薦】
◎黃錦敦
◎林祺堂
◎謝銘祐
◎貴婦奈奈
目錄
〈推薦序〉走入夢境，活出人生黃錦敦
〈推薦序〉啊！拍案叫絕的解夢心靈偵探林祺堂
〈推薦序〉夢囈著夢意謝銘祐
〈作者序〉解夢，我的情不自禁......
Part 1夢，對人真的有幫助嗎？
「當長浪席捲而來」--生命階段新選擇
「找肉鬆的夢」--親近關係裡的情意傳達
「收不完的雜物」--當過去的我，跟現在的我說「嗨」
「煎牛排的夢」--喚回生命的核心渴望
透過夢，凝視孩子
夢到底是不是跟現實相反？
夢到什麼，是不是後來真的會發本季必備生？
Part 2愛情三夢
「準備發射的小火箭」--進入親密關係前
「掉牙齒的夢」--婚禮即將到來
「猛鬼敲門的夢」--結婚之後
Part 3一步一步遇見夢的寶藏
關於夢，最常被問到的五個問題
解夢，從這裡開始
陪伴解夢前的準備
陪伴者的態度
＊解夢小訣竅：陪伴解夢的好態度
陪伴解夢五階梯
階梯一：準備階段
階梯二：澄清階段
階梯三：聚焦階段
階梯四：連結階段
階梯五：發現收尾階段
「撈不起來的大便」--解夢五階梯運用實例
Part 4解夢經典手法
三個形容詞手法--解夢訣竅之一
＊解夢練習：三個形容詞
扮演手法--解夢訣竅之二
a.夢境角色扮演
b.夢境物品聚焦
c.反派聚焦
摘要手法--解夢訣竅之三
a.故事軸線摘要
b.感覺摘要
「水龍頭的夢」--解夢經典手法運用實例
＊解夢練習：經典手法三訣竅
如果不著急，潛意識的水量就可能很豐沛
Part 5解夢DIY
「甘蔗汁的夢」
親手烘焙的手作餅乾--解夢DIY
解夢DIY三步驟
「長長的白色梯子」--解夢DIY三步驟運用實例
Part 6還好有夢，這個說真話的朋友
「夢」跟我們說真話、傳新意
懂夢八不
解夢兩要
進階解夢手法：「迴轉壽司」
「吸血鬼的夢」--經典夢境解說
〈結語〉那些我忘不了的「啊！」
附錄
附錄一和潛意識說說話
解夢前的準備
活化潛意識
解夢後的收尾
哈克萬用暗示詞
附錄二潛意識活動
活動A：從意識慢慢靠近潛意識
活動B：潛意識探針
活動C：孵夢（搭配解夢DIY三步驟）
活動D：潛意識深化活動之夢打開以後
名家推薦
推薦序：走入夢境，活出人生
◎文∕黃錦敦〈諮商心理師?作家〉
認識哈克，好幾年了，是親近的好朋友。
今天打開電腦，準備寫書的序文。下筆前，我心想，要介紹這個作品前，還是先來說說作者這個「人」吧！順著此般心思，我自然地把視線從電腦移開，望著窗外稍遠處的小葉欖仁，深緩的吸一口氣，問自己：「幾年前遇見哈克時，他讓我印象深刻的是什麼？」
我閉起眼睛，穿越時空，心裡跳出了三個樣子的他。
靈活奇巧：剛認識哈克時讓我很驚訝的是，怎麼有人可以如此靈活，擁有一堆鬼點子來面對許多事情。他的靈活奇巧，一直是他一種清晰的樣子。
精采：說到他的精采，參加過他工作坊的朋友大概都會感受到，他的課程引人入勝。聰明的哈克，想盡辦法不讓無聊有任何機會在他的課程裡駐足。
不按牌理出牌：這是讓我感到最吃驚與快樂的。他只管真實，不太理會現實社會的枝枝節節，這讓他十分自由。也因為如此，他跳tone搞怪的故事一大堆，逗趣且爆笑。
想起他這三個樣子，我就哈哈大笑！更理解為何他一直能吸引許多人的目光。而讓我更驚訝的發現是，哈克這三個令我「印象深刻」的樣子，其實像極了「夢的樣子」。夢是靈活奇巧的，夢是精采的，夢，更是不按牌理出牌的。難怪夢會如此吸引人，它讓人無法不注意到它。
接著，我又問自己：「若他讓我印象深刻的是這三種樣子，這些年和他成為好友，有更多相處的經驗後，我喜歡的畫面又會是什麼？」
會這樣問是因為對我來說，「印象深刻」和「喜歡」這兩個詞彙雖然都很美好，內容卻很不相同。印象深刻，讓人有機會駐足而不錯過，是聚光燈，是吸引人之處；喜歡，則是讓人可以親近，像庶民美食，是生活裡的。
我再次閉眼調息，心裡安靜一來，畫面，就一個一個跳了出來。
海邊生火：這兩年我常和哈克結伴到台東海邊，有時為了工作，有時只是想說說話。到了晚上，哈克就會拿著白天已拾好的漂流木，在沙灘上升起一處營火，月光、星辰、海風、浪聲，在火光下的哈克，散發著安靜且單純的能量。
順暢的淚水：好幾次，哈克到高雄找我，我到高鐵站接他。一上車，我就打開車子音響電源，說：「哈克，這首歌你聽看看。」隨著旋律，哈克就「哎呦！哎呦！」然後淚水就跟著落下。這個時候，我常覺得這傢伙真的完全嚐到我所嚐到的味道。不只音樂，故事、電影、生命經驗，他總是如此真心地對待。這樣的哈克，活在有感有覺的生命狀態裡，情感的接收與表達是如此的順暢。
手做小木工：過去三年，每年的春天我們都會到台東找師傅教我們創作漂流木桌椅。二○一五初春，哈克開始用師傅教我們的工法，把比例縮小，做起了迷你版的桌子、板凳。這段時間常見他拿著小小的雕刻刀，在高鐵上、聊天的餐桌上、沙灘上，切削著如手掌大的漂流木素材。我喜歡這個畫面是因為裡頭有「在生活中創作」的味道，他很知道如何把學到的美好事物，自然的帶入生活軌跡裡。
看見這三個畫面，我就更理解為何我和哈克會成為好友。
若說，哈克令人「印象深刻」的樣子，像是「夢的樣子」，那麼，這三個我「喜歡」的畫面裡所蘊藏的訊息，則像極了「夢的裡子」。
那些看似無理複雜的夢境裡，蘊藏的常是安靜且單純的能量。如同第一個畫面哈克在海邊升起的溫暖營火一般，夢境裡常安放著美好的能量，即使是讓人心驚膽跳的夢。
若說夢是潛意識編導的一齣戲，倘若我們能看懂它，和自己的潛意識連上，就可以更順暢的接收與表達自己，就更有機會活出有感有覺的狀態，如同哈克所擁有的順暢眼淚一般。所以夢境是我們和自己相遇的處所，讓感知通暢的源頭。
當我們深入夢境，理解重要的潛意識訊息後，哈克在書中告訴我們，不要只停在這裡，要和生活交織，讓這訊息成為生活的指引或資源。這就有如哈克手做小木工的畫面，說的是把領會到的帶回生活裡。所以，夢境裡常會放著我們「面對與創作生活」的指引。
從這裡來看蘊含在夢境裡的寶藏，就知道它值得我們更多的親近。
接觸夢的樣子，走進夢的裡子，可以幫助我們使用潛意識這個重要的資源。哈克在這本書裡有如一位文字建築師，用故事為材料搭建起一個個立體的解夢現場，告訴我們如何讓精采的夢境站上舞台，讓我們關注到它。同時也教導我們如何再往裡走，去解開夢的謎底，拾起裡頭的寶物，返回生活的國度。
而這其中熱門推廌最最最關鍵的解夢祕訣，全都在這本書裡。親愛的讀者，別停了腳步，趕緊往下走吧！
推薦序：啊！拍案叫絕的解夢心靈偵探
◎文∕林祺堂〈心靈魔法師〉
佛洛伊德一九○○年出版了《夢的解析》，這一本曠世巨作讓人們對玄之又玄的夢，在冰山底層的潛意識範疇中，開啟系統的理解。哈克二○一五年的大作，《你的夢，你的力量》，讓我們得以運用更具體實用的方法（如解夢五階梯），當一個心靈偵探，透過夢境，活出更為真實的自己。
夢是魔幻等級的潛意識編劇編織出來的巧妙劇本（哈克說得真好！）。夢像是一部支離破碎、沒演完的影片，讓人搞不懂這些情節，為何要有這些角色？這些事？這些情？而夢只演給自己看，讓人看得一頭霧水、心驚膽戰，抑或心花怒放。常常在莫名其妙中，戛然而止。更加稀奇的是，夢的編劇其實是自己，導演是自己，觀眾也是自己，整個歷程是獨立製作與孤芳自賞，只是影評通常寫不出來，也不會去感謝那靈魂的潛藏智慧。反倒是在心跳加速、一團迷霧中，吶喊著，你到底在演什麼？
心理治療者的職責在於翻譯與解碼，解夢的歷程像極了心靈偵探的神奇解密。讀著書中一個個精采真實夢境故事，在詭譎深奧、破碎難明的情節中，迷離、困惑，同時又會燃起一股好奇的動力，然後呢？接著呢？到底是怎樣！？跟隨哈克循序漸進的探問與連結，透過夢中感受與生活事件的共鳴、串連，開啟了匪夷所思的可理解意境。啊！原來是這樣啊！這拍案叫絕的驚嘆，有著見證奇蹟的爽快，真是太奇妙了！
有別於以夢境內容象徵意義連結的解夢方式，哈克提醒我們，做夢者，才是解夢的主人。夢境的解碼字典就在夢境主人的生命字典中，於是有量身打造的個人化解夢。此精神呼應著生命的獨特性，每一個人都活得不一樣。
夢，這個夜裡的隱喻，隱身在現實生活的情境脈絡中。就像完形心理學的提醒，沒有背景的了解，是無法通透理解夢這個主題的。於是，夢的解讀要放在做夢者的生活脈絡中，才顯得有意義。很喜歡哈克把負向的預言夢，解構成「透露的不是預知，而是提醒」。當夢不是災難性預期的耗能，而轉成內在擔心的提醒時，我們可以更有勇氣做好面對的準備，開啟面對真實生活考驗的力量。
特別精采與珍貴的是，書中整理了哈克帶領解夢工作坊的實境生命互動。心理諮商是生命影響生命的歷程，閱讀這些互動的對話語錄，不妨想像著哈克獨特專注又熱情的口吻，在凝視生命的當下，帶著關愛，呼應著夢境關鍵字詞，回應出一句句流暢又扣人心弦的話語，在停頓中呼吸共振與深入思考，搭配著量身回應的歌曲，彷彿親臨充滿愛與感動的現場，大呼過癮。在驚嘆之餘，我們不只見證解夢的喜悅，也同時得以臨摹學習，原來可以這樣陪伴一個人把夢解開啊。
夢不說謊，只說真話。解夢的歷程，在迫使我們去面對更深層的自己。在現實的社會中，有很多應該、規矩、要求，以及不同情境下的避諱或害羞，這些都化了妝，藏在夢裡面。夢境中有著執著、渴望、糾葛與擔心，解夢不只需要好奇，還需要勇氣，更需要好方法。透過哈克提供的解夢DIY智慧與技巧，相信在努力練習中，你也會成為一名厲害的心靈偵探。更重要的是，你會更懂得怎麼愛你自己。
推薦序：夢囈著夢意
◎文∕謝銘祐〈金曲獎得主?南吼音樂季發起人〉
夢與現實常是相反的，這是我最常聽到的解釋！
極少做夢，常與睡眠這傢伙搏鬥，數十年一直屈於下風，夢就更難了！然而，在現實中，我卻一直住在夢裡，從未離開過。當然，這與哈克說的夢不太一樣，我的叫作「夢想」！
「夢，真的像是潛意識正在跟我們對話。夢，是意識與潛意識的橋梁，潛意識的訊息，透過夢，跟我們說話，期望我們可以彼此更靠近更完整更豐富。如果可以聽懂自己潛意識的聲音，那不就太好了！」哈克說了這段在我的字典裡從未出現的詞彙與對話，像火星文一般，卻也將我現實中的「真」夢與沉睡裡的「假」夢糾雜在一起，像拔河一般，一個活著，一個像是活著，都在對我碎念，只是後者鮮少出現！
解夢，一直是電影中神奇的情節：警探們藉此了解嫌犯犯案的動機；伴侶終於知道了枕邊人的創傷；自己終於搞懂了另一個自己......在書裡商場邱大哥的例子中，我好奇著這樣的話：「解夢時，先在旁邊繞一下，是對潛意識的一份尊敬。」因為這跟我創作時在主題旁邊歇一會兒，讓主題在腦中先晃一下，吞一些酵母，自行發酵先，其實有點類似，只是我不去想尊敬這回事兒，態度是調皮的。接著哈克又說：「解夢像是拼拼圖一樣，拼起了一小塊，常常就會咚咚咚咚接著拼起一大塊。」這又跟我寫歌時有點類似。我不認為靈感是無中生有的，它存在於我們腦袋許許多多的抽屜中，跟著我們一起成長，也就是我們所有情緒的總和，以及我們認知的所有經驗，當然，還包含了我們瀏覽的世界。某個思索時刻，當一個想法從抽屜裡跑出來，有了一小部分模樣，常常就脫韁野馬，跑出一片草原！這兩相比較，解夢與寫歌似乎有連結，似乎都一點一滴的在驗證什麼似的，一個從夢境的情節來，一個從情緒的樣貌來，嘿，有趣啦！
「生命的春夏秋冬，有各自季節的美，同時，也帶著那個歲月階段的挑戰。挑戰來了，大部分的時候，潛意識會先給我們一些提醒、提示、訊息，透過身體、透過內在畫面，也透過夢境。很多時候我們日子太忙、生活太滿，因而讀不到這些訊息，潛意識只好更大聲的跟我們表達，這時候，常常就是身體出狀況的時候了......常常逼使我們不得不停下來，然後問自己：『怎麼了？』」在情歌裡，我慣用許多情緒來表現二人的感情變化，常常是日有所思，夜有所夢，牽一絲而動全身，總是找得到線索，不是引申，而是一連串的化學變化，荷爾蒙的增減控制了尚未長全的愛，絕無空穴來風，愛與不愛其實明顯得很，願不願意面對而已。解夢，似乎也是如此推敲拉扯著，不由得我起了雞母皮，雙層的！
在錦敦的一些課裡認識了哈克，一個將愛表溢於外，也滿滿於內的大傢伙，常在課堂上大喇喇的將自己掏出，真情真性，不遮不掩，在我的經驗裡極為少見。在他的新書裡，想讓你知道如何與夢交談，明白夢的密碼，著實讓我上了一課。趁這個機會問一下：「我常做一個夢：九局下半，風冷的投手丘，二人出局，二好三壞，疲憊的我脫了帽，擦了汗，復戴上濕透的棒球帽，彎腰注視著捕手暗號，是快速球。我已接近虛脫，對手是敵方四番，我挺直了身子，在手套中摸索著球的縫線，決定了，抬腿轉壓身，振臂投出......然後醒了！」哈克，請你告訴我......今年NBA哪一隊會贏得總冠軍？
推薦序：不能沒有夢
◎文∕貴婦奈奈〈諮商心理師〉
自從接觸精神分析學派以及完形學派的夢的解析之後，我每天一定會做夢，有些記得，大部分不記得。夢裡好忙，醒著的時候過這個人生，睡著的時候過另一個人生。夢境與內容隨著人生階段有著不同變化，印證日有所思夜有所夢，這十幾年來的觀察也覺得不可思議！
研究所時鑽研過夢的解析（佛洛伊德和完形學派都重視夢裡出現的線索），夢對我來說就是自我覺察情緒的重要關鍵，也是我釋放壓力的重要出口。我習慣起床後記錄仍然記得的夢，有些不必筆記，即使隔了好久也依然清晰（這表示是對自己意義重大的夢）。統計分析過一些夢與現實的關係，發現有些夢裡出現的結果都和現實相反，比如：夢見我考上便落榜；夢見落榜便考上；夢見我遲到，醒來絕對準時。
我也做過好幾個重複出現的夢，反映我當時的期待和情緒，像在幫我消耗醒著人生的厄運。
壓力最大的時期（實習和寫論文和考諮商心理師的時候）最常出現的夢境是（以及查了各種解夢書籍對應生活解釋）：
1.隱形眼鏡變好大片，戴不進去。
解夢：焦慮。工作太多，擔心自己的能力不足以完成。
2.每顆牙齒都在搖晃，最後掉光光。
解夢：焦慮。現實生活中牙齒有問題。擔心工作出問題，失去工作能力。（二○○五年也寫過掉牙齒的夢，當時正在寫論文。）
3.從高處墜下。
解夢：焦慮。害怕失去魅力。擔心自己工作能力被質疑。
4.沒穿褲子。好羞惡啊！有次夢見我只穿內褲站在火車站，有次夢見我只穿內褲站在台大門口，都是人最多的地方。
解夢：害怕內心世界被看穿。跟我心理治療的工作高度相關，督導的時候總是像被老師扒光衣服......
以上夢境不斷重複出現，可見當時我有多焦慮，焦慮到天天咖啡成癮，早上一杯，下午一杯，晚上又一杯，重複著心悸、失眠、做惡夢。
雖然那陣子夢中極度焦慮，但現實中的工作狀況都很OK，也常有好事發生。所以我很感謝夢，感謝那個世界讓我的焦慮有出口發洩，或有警覺，也花更多心思練習、準備，才有更多好表現。
年紀不同，心境不一樣，最常出現的夢境也大不同。現在對自己的能力較少懷疑，有能力為自己滿足需要和想要，有更多能力追求自己想要、想做的事。感謝過去那些苦日子，沒有當初的壓力，就沒有現在的爽勁。
這把年紀都做什麼夢呢（記下來的，並不是每個夢都會留下印象）？
1.錢包、行李不見。好幾次！
解夢：錢包代表財運（貪財），夢見錢包會發財，夢見掉錢包就散財！不過我本是漏財命（看我鼻頭痣就知道），留不住財啊。（留財還像貴婦嗎？）
2.和明星談戀愛（次數更多，完全不想醒來，終於也到了奈嬸年紀。白天請不要打電話給我，打斷我談戀愛我會生氣）。
解夢：如果和喜歡的藝人，表示希望自己有魅力。如果和不喜歡的藝人，表示愛慕虛榮。
曾經夢見和劉德華一起逃亡（啊，好像欲求不滿？），和金城武在戰亂中失散（亂世鴛鴦），和林志穎野餐，和蘇有朋一起看煙火，ending還出現一顆大愛心，然後他在愛心下跟我求婚（OMG，連在夢裡都記得自己是哪個年代的人......男主角也太老了一點）。
回應哈克書中的第一個問題，對我來說夢是什麼？
夢是個我可愛的好朋友，我的導師，我的靈魂伴侶，也是我的守護神。我愛你。
內文試閱
〈作者序〉解夢，我的情不自禁......
這本書，是我的第四號文字作品，是一直一直，最想寫的一本書。
寫第一本書，像爬山，用著腳底的力，不忘遠眺。
寫第二本書，像渡河，水流湍急匆匆，身體暖暖河水冰涼，涉水於溫度的真實裡。
寫第三本書，跟好友一同走小徑，微笑哼著彩色的歌，步步有快樂。
解夢，十幾年來，是我的情不自禁。工作坊裡，每回聽到成員說著新鮮上架的夢境，我總是奔奔奔烘烘烘的心跳！潛意識的訊息，總是驚喜；夢境的指引，總讓我深呼吸。終於，人生走到了這本解夢書，寫著，觸動又喜歡的同時，像是開挖著一山後頭還有一山的雪山隧道，石頭堅硬又長長遠遠，難鑿啊。
夢，像蛋白；主角的生命故事和體會，像蛋黃。
解夢書，要寫到淺顯易懂又穿越地心，實在是我人生走到這裡，數一數二的大挑戰。挖通雪隧，是想要讓人車順暢通行的，要夠寬，要不那麼彎到難走，所以，細心挖著岩壁，碰下可能落下的小石子，一公分兩公分，五公尺六公尺，九哩路十哩路。
親近我的朋友都知道，哈克打從心底，無法形容的尊敬著潛意識。
對潛意識的敬意與熱愛的行動，貫穿我生命的春天與夏天。所以，當夜裡有情緒強烈的夢，夜半或清晨醒來，我總是坐起，歡迎這個來了的夢，然後懂自己懂歲月，二十年的光陰，一次又一次。可能因為在長長的時光裡如此當真地看待自己的夢，於是，眼前到來的人們跟我分享他們的夢境時，安靜和喜歡，常常就自然安心的存在於我們之間了。
來說說幾年前一個初秋的夜裡，我做了一個「金字塔形的鳳梨酥」的夢。夢裡，我是一個烘焙師傅，熟練得可以做出方形的還有圓形的鳳梨酥。然後，夢停在唯一的畫面，是我剛發明的一個金字塔形狀的鳳梨酥，而夢裡的我，對於這個發明非常不滿意。那個金字塔形的鳳梨酥就長這個樣子......
清晨夢醒，我一頭霧水。我又不會做糕餅，這是什麼夢啊！？
和潛意識手牽手當朋友的歲月夠長，讓我即使迷惑無頭緒，依然相信會有機會碰觸到裡頭的味道。於是，在床頭，拿枕頭墊著，讓身體坐起，開始問：
「一樣的餅皮，一樣的內餡，只是換成了金字塔的形狀，而且不滿意，這，有沒有跟自己最近的什麼有關？」
一陣電流從脊椎竄上，哎呦！潛意識怎麼那麼沒有保留、那麼直接啊！
那一段日子，小女兒剛出生，我剛離開大學的教職，正在南南北北帶著工作坊，想要闖出一片天空。在那一段心力常見底的日子，幾乎每個星期都拉著行李箱、帶著麥克風，出遠門帶一場又一場的生涯規畫卡片媒材訓練，努力又辛勤工作，卻沒有空間好好的停下腳步，發展新的工作坊內容。常常，香港這場跟台北的那場工作坊，內容幾乎一模一樣，只有工作坊名稱換了幾個字。哎，這樣的被時間拉著推著，對於渴望又熱愛創意的我來說，悶了。
所以，潛意識幫我生氣了。潛意識用這個鳳梨酥的金黃色三角形畫面，大大聲的跟我說：
「拜託?這樣活著，根本沒有新意好不好！一樣的餅皮、一樣的餡料，只是換個形狀，把方形的鳳梨酥變成其實吃起來一模一樣的金字塔形而已。你喔?這樣不行?」
表面上聽起來，潛意識像在生氣，其實，不是的。潛意識是真心跟我說著：「親愛的自己，我們真的不只是這樣的......來，我們一起，來讓內餡有新的內容物，餅皮也來創作新的口感！還有，我們，不只鳳梨酥吧！」
聽到了，聽到了，聽到心坎裡了。
床頭的我，在深呼吸裡聽到潛意識的真心話，帶著力量與被懂的觸動的淚，靜靜地從臉頰流下。就在那一天的清晨，我開始動起來，用了兩年的時間，整理十幾年的潛意識學習和體會，後來，竟然設計出全新的長達十天的解夢訓練課程，也創作出讓自己驚喜的卡片媒材作品：夢境智慧探尋卡。
十幾二十年的歲月裡，我這樣真心的和潛意識交朋友，真的用時光一起泡茶聊天、一起體會腳底的力量、一起翱翔無際的天空，然後偷偷地夢想著，如果，有更多人體會到我和潛意識的享受與喜孜孜，那該有多好！
這本書的誕生，最要感謝的，是一個又一個真實夢境的主人們，每一個人都慷慨又毫無保留地分享了他們的夢境，我非常珍惜這本書裡的每一個故事與後頭的真實生命。在這本書之後，預計二○一六年，方智出版社還會出版一本我寫的解夢對話實錄書，書裡頭會有重現當時解夢現場的解夢逐字對話，有主角當時沒有說出口的內心戲，還有哈克逐段逐句對於關鍵那一秒的拆解和說明。期待著，想要學會解夢的朋友們，會在這些細緻的拆解說明裡，更懂了陪伴解夢的細緻手法和心法。
雪山隧道開通了，山的那一端，天際線正迎向眼前，真心祈願，這個大大的可以翱翔的天空，有更多顆心，因為一起展翅，所以迎向豐足！
PART2愛情三夢
生命的春夏秋冬，有各自季節的美，同時，也帶著那個歲月階段的挑戰。挑戰來了，大部分的時候，潛意識會先給我們一些提醒、提示、訊息，透過身體、透過內在畫面，也透過夢境。
只是，很多時候我們日子太忙、生活太滿，因而讀不到這些訊息，潛意識只好更大聲的跟我們表達，這時候，常常就是身體出狀況的時候了。感冒頭痛、這裡發炎那裡扭到、忘了重要的東西沒帶......這些症狀，常常逼使我們不得不停下來，然後問自己：「怎麼了？」
春夏秋冬季節更替，新的挑戰已經兵臨城下，而舊有的資源卻還沒有來得及集結應對，於是崩壞跌倒相繼發生。如果不要等待生病了或出事了，才停下來問自己「怎麼了」，那麼，真的可以透過記夢、解夢，來好好的想想，主動的為自己創造停下來的時空，好好的問、好好的聽：
「嗨，親愛的自己，走到這裡，什麼不一樣正在發生？」
「新的日子即將到來了，生活裡，什麼本來很多的，適合少一些；什麼本來一點點的，這時候正好可以多一點呢？」
在這個人生新的階段來到的時刻，透過「個人化解夢」的方式，很有機會為自己找到這個階段最適合呼喚的資源到來。
個人化解夢法vs.查詢夢的辭典
這本書裡呈現的真實解夢故事，在哲學觀與概念上，都偏向於「個人化解夢法」。「個人化」的意思，是在陪伴解夢的過程裡，去尋找到專屬於主角的獨特連結和意義。在二十年的潛意識工作生涯裡，我發現「個人化解夢」這樣的態度與方法是最尊重人，也最能幫助迷惑的生命找到力量的一種解夢方法。
會使用「個人化解夢」的方向來看待夢，是因為每個人的心裡頭，夢見的人或物，都有屬於自己的獨特意義或連結。比如說，有些人怕狗，於是如果夢見狗，可能代表某個他害怕的人正在逼近；而另一方面，真的有不少人是非常喜歡狗的，當愛狗的人夢見了狗，很可能說的是，心愛的對象正在靠近，或者是喜歡的事情快要發生了。
「個人化解夢」是一種為夢的主人量身訂做的解夢方法，讓做夢的人，安心又安穩地找到心裡那個獨特又有意義的連結。而和「個人化解夢」相對的另一種解夢方法，叫作查詢「夢的辭典」（dream dictionary）。查詢夢的辭典，從字面上就可以理解：根據夢見的內容，翻閱一本像是辭典一樣的對應手冊，來理解夢境內容代表的含意。農民曆常常附的「周公解夢」，就是夢的辭典的典型代表之一。這個解夢的方法像是查字典、查辭典一樣，根據夢見的內容來查詢對應的代表含意。比如說夢見烏龜、鶴鳥代表長壽，夢見貓頭鷹代表有智慧的人，夢見屋子的地下室代表心裡底層正在發出重要訊息。
「查詢夢的辭典」的解夢法，好處是對應清楚，一點都不模糊，而隨之而來的缺點是，用夢的辭典這樣的方式來看待夢，有時候夢的主人會有這樣的反應：「真的是這樣嗎？」「這樣嗎？好像沒有特別的感覺ㄟ！」
而「個人化解夢」在學習上需要慢慢體會，有耐心的陪伴與等待答案浮現，因為真正的答案沒有辦法查書、查字典就知道，需要夢的主人潛意識訊息因為安心、因為被尊敬，而在最後真的透露出珍貴的訊息。
接下來，帶著「個人化解夢」的心情，來一起看看下面三個哈克珍藏了好幾年的真實夢境。這三個夢境，正好發生在主角愛情生命的新階段起點，分別是「進入親密關係前」「婚禮即將到來」與「結婚之後」。
「準備發射的小火箭」--進入親密關係前
小粉紅是個年輕女子，這個夢出現在解夢工作坊的四個月前。她這樣開始說著自己記憶清晰的夢......
「我在一個空地，空地上有一個很大很大的白色炸彈，上面是橢圓的。一開始我只是看著炸彈，後來我的右手邊出現白衣人，白衣人叫我趕快跑，跑的時候我發現自己在一個竹林裡，竹子都緊密地靠在一起，所以我只能用闖的......
「然後我妹妹出現了，我們一起跑到外婆家的三合院，三合院對面坐了一個老人家，我跟他說，跟我們一起走。老人家對我微微一笑，說他跑不動了，要我們先跑。我有想過要不要背著他跑，後來覺得背著他可能跑不動，所以就跟他道別。然後我跟妹妹一起跑，四周開始變得很暗。我很害怕地吶喊說：『阿嬤！天使！救救我們！｛啜泣著說｝』我看著炸彈那個方向，它好像要爆炸了......」
在解這個白色炸彈的夢之前，連著將近一年的時間，小粉紅持續報名參加我的解夢訓練團體，因為這樣的熟悉，我們之間的安心連結，已經自然的在互動裡建立好了。於是，我選擇直接來探訪主角心裡可能的聚焦點。
我問小粉紅：「妳提到夢裡的白色炸彈、老人家、三合院、爆炸、逃走、妹妹，有沒有哪一個部分，妳會最想進去看的？」
「三合院。」小粉紅沒有猶豫地回答。清晰又沒有遲疑的聚焦，很可能說明著主角強烈的探索動機，太好了！
有了聚焦的好落點，我接著問下去：「三合院，好，來給三合院三個形容詞。」
小粉紅：「童年、開心、愛。」
童年、開心、愛，這三個形容詞進到我的耳朵，心裡跳出一個直覺：會不會說的是「關係」？童年的快樂，常常來自於關係，開心與愛，也常常來自於關係。我開始不由自主的猜測，這個夢，會不會跟「關係互動」有關。心裡有直覺式的猜測，是很天性、很人性的狀態，這時候，很適合的作法是把這樣的猜測放在心裡，然後繼續溫和的陪伴、提問，逐漸更了解主角所描述的故事、故事背景、內在渴望、需求和想要。會需要這麼做，是因為，在訊息還不夠完整之前，如果帶著分析夢、破解夢的姿態，常常會讓主角有被侵入的感覺，因而決定關緊門來。
我的心裡帶著這個猜測，想著要鼓勵主角透過「與夢境角色對話」的方式，繼續往裡頭探索。於是我這樣問：
「童年、開心和愛的三合院，看著小粉紅帶著妹妹要遠離那個炸彈。然後，很想帶著這個老人家一起離開。如果妳是這個三合院，妳會跟小粉紅說什麼？」
小粉紅閉上眼睛，泛著紅潤的臉頰微微跳動著，一串話語從潛意識啵啵啵啵地湧出：
「我是三合院，我會用我大大的手抱住妳。我會用我遼闊的院子保護妳。我會用我的屋簷幫妳遮風擋雨。妳可以在院子裡面玩耍、乘涼......」
唉攸威呀！「抱住、保護、遮風擋雨」可不是淺淺的小訊息，這很有可能是潛意識在大聲地說：「如果你有什麼想前行走去的，不擔心，我會保護你。」這樣來自潛意識的確認與保證，很有可能是主角非常底層的資源。當我還在心裡被這段「抱住、保護、遮風擋雨」這麼有力量的語言震撼著的時候，小粉紅可是一點都沒有停歇，自動地又很有感覺地說著下頭的話語（小粉紅對三合院說話）：
「我站在三合院的入口，跟它鞠躬說謝謝......跟三合院道別。我要跟三合院說，謝謝你，謝謝你的照顧，讓我平安長大，讓我長出翅膀......謝謝三合院給我開心的童年，給我很多很多的愛，當我準備好時，我就可以飛出去了。」
真是精采！這是帶著感覺的夢境扮演，給了保護、給了照顧，然後也給出空間，說：「準備好的時候就可以起飛翱翔了！」小粉紅自動地選擇了整個夢境裡，最滋養的部分（三合院）開始，似乎也為自己準備著接下來想要去探索的更刺激的夢境。
可能因為這樣的準備帶來了安心，小粉紅開始這樣描述著夢裡的白色炸彈：
「我想來講那個炸彈，那個炸彈高度比這個房間更高。我有畫，有點好笑。你可以看一下，好難形容，因為那個炸彈橢圓的頭它有那種......橫紋。然後......大概在炸彈三分之一的地方好像是有細細的鐵欄杆圍住它，白色的炸彈、白色的欄杆，就站在咖啡色的土地上。」
小粉紅一邊用手比著白色炸彈的形狀、大小、圍著細細白色欄杆，同時，若有所思的像是自言自語地說著：「如果，如果我有個很大很大很大的網子，我就可以把炸彈綁起來打包帶走。只看炸彈的時候，不覺得它很可怕，我是想把它帶走......」
「把炸彈綁起來打包帶走」，太有意思了！照常理的邏輯推理，炸彈是避之唯恐不及的物品，主角竟然想打包帶走。探索夢境時，當主角出現了這樣的「和常理很不一樣的感受或思緒」，常常是一個關鍵的線索！如果我們把這個「和常理不一致的地方」當作探索夢的入口，那麼珍貴的潛意識訊息、即將碰觸的潛意識智慧很有可能正在快速的與我們接近中。
「打包帶走......打包帶走......」我在心裡重複低吟著這幾個字，「關係」這個直覺第二次跳了出來。會不會有什麼重要的「親密關係」或「親近連結」，是小粉紅好想好想打包帶走、完整的擁有、好好感受的？會不會因為好想好想，所以就做了這個夢！直覺歸直覺，猜測歸猜測，我閉上眼睛讓自己來一個深呼吸，繼續用心的聽下去、陪下去。
十分明顯的，夢境裡最搶眼的，正是白色炸彈，於是我緊接著邀請小粉紅來扮演夢裡炸彈：「小粉紅，我很多了解一點妳夢裡的白色炸彈，想請妳扮演一下那個大大的白色的炸彈，好嗎？」
出乎我意料之外，小粉紅說：「我想演那個漁網。」
呵呵，太好了，主角清晰的主控感在這裡出現，這是非常好的徵兆，像是夢的主人牽著我的手，讓我陪她一起去開啟藏寶盒一樣。
我：「喔......包住那個炸彈的漁網，好！妳會怎麼說那個漁網呢？多形容一些，讓我們更懂它一點......」
「有點類似學校樓梯間的網子，是黑色的，那個炸彈非常大，所以我的網子要更大。我的網子有個特性，它是有彈性的，所以小小的就可以撐很開。對！它是遇強則強、遇弱則弱的，因為它是軟的，所以被它網住的東西不會痛，而且網子它有空隙，所以炸彈可以呼吸。可是，我的網子它的那個口好像有點小，一開始不知道怎麼把炸彈放下去?」
聽到這個極其傳神的描述，我對於前面的直覺猜測越來越有把握了，因為這段網子的描述出現了好幾個親密關係裡會有的關鍵字：有彈性的、有空隙可以呼吸、網住。小粉紅還提到「口有點小放不進炸彈」，如果我的猜測正好貼近，這句話可能說著：「讓另一個人進到我的生命裡，現在會不會有點勉強，可能有些辛苦。同時，因為這個網子的特性是有彈性的，所以未來是很有機會的！」當我還在心裡頭猜著的當下，小粉紅已經自動地往下說了：
「那個網子因為現在口太小，如果要把炸彈放進去，這樣會太辛苦......不過可以先從炸彈的右下邊，先掏一點上去。」
「可以先」「先......一點」這樣的語詞，清楚的說著，主角內在有一個很想走去的所在，此時還有些困難，同時，有很明亮的動機想要先啟動點什麼，先開始點什麼。像這樣，同時去聽見主角的「困難」與「想要」，是靠近聯想連結階段時陪伴的關鍵心法。
表面上看起來，我們是在夢境隱喻的世界裡推理、思考著，同時，因為這樣一步一步推敲思索著夢境隱喻的歷程，我們也正一吋一吋、一湯匙一湯匙地，更懂主角的內在世界。每一個問句、每一個回答、每一個扮演形容，都提供了多樣細緻又彼此相關的資料，讓我們有更了解眼前這個生命的機會。
我：「妳的夢實在是太精采了，聽妳的夢，我從頭到現在真的是深呼吸不斷，同時，我有預感，我們快要靠近這個夢的核心了，想要請妳幫忙，帶我們走去那裡。整個夢，妳最有感覺的地方在哪裡？」
小粉紅：「吶喊。」
我：「好，吶喊。吶喊之前，我想先說說我心裡的猜測。如果我的猜測跟妳的心裡距離很遠，我要妳完全不理會我；同時，如果我的猜測有一點點靠近，妳可以感覺看看有沒有『叮咚！』或『Bingo?』的感覺。
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